Nos seres humanos, o encurtamento dos telómeros é um marcador que prognostica o envelhecimento, a doença e a morbilidade prematura. Já se tinha encontrado uma associação entre mudanças globais de estilo de vida e, ao fim de três meses, um aumento da atividade da telomerase nas células do sistema imunológico humano. Foram agora publicados os resultados do estudo dos efeitos a longo prazo (mais de cinco anos). As mudanças globais de estilo de vida incluiram meditação e ioga.
Lopes, Shannon, Almeida & Pimentel (2016). Qualidade de Vida e Mindfulness em Oncologia: Estudo randomizado e controlado em Portugal. Revista Portuguesa de Oncologia, 2(1), 40.
Este estudo piloto tinha como objetivo avaliar a aceitabilidade, e medir o impacto sobre a qualidade de vida (QdV) relacionada com a saúde, de uma Intervenção Baseada em Mindfulness (IBM) em cuidados de apoio a sobreviventes oncológicos portugueses. Pariticiparam 26 doentes oncológicos ambulatórios, na maioria mulheres (96%), principalmente com cancro mamário (58%) e gastrointestinal (23%), distribuídos aleatoriamente por grupos de intervenção e controlo. Mediram-se a QdV e a Mindfulness, no momento de randomização, no fim do programa e 12 semanas após a conclusão deste. No grupo de intervenção, a taxa de desistência foi nula e a QdV melhorou em relação ao grupo de controlo, especialmente após 12 semanas. Este estudo piloto permitiu concluir que IBMs podem ser úteis nos cuidados de apoio a sobreviventes do cancro portugueses.
Lopes, Vilarinho, Afreixo, Almeida, Pimentel & Shannon (2016). Mindfulness-based intervention in cancer recovery: a pilot feasibility study in a Portuguese sample. International Journal of Clinical Neurosciences and Mental Health, 3 (4).
Lopes (2012) Intervenções Baseadas em Mindfulness em Oncologia: Revisão de Meta-
Esta revisão mostra que as magnitudes do efeito relativas às melhorias de ansiedade, depressão e saúde mental global de pacientes com cancro, depois de submetidos a intervenções baseadas em mindfulness, eram de valor médio e comparáveis às magnitudes do efeito encontradas para a globalidade das patologias abrangidas.