Jon Kabat-Zinn (1993) sobre o stresse:
Jon Kabat-Zinn (2015) sobre o cultivar de mindfulness:
“O cultivar de mindfulness — o estar ciente de forma não-julgadora, momento a momento — é realmente… parece muito simples, mas de facto é quase o trabalho mais árduo para os seres humanos, porque ficamos tão enredados nos nossos estados mentais condicionados.”
© Mariaafonso
“It is indeed a radical act of love just to sit down and be quiet for a time by yourself.”
(É de facto um radical ato de amor estar durante algum tempo simplesmente sentado, em silêncio e sozinho.)
Jon Kabat-Zinn, “Coming to our senses” (Piatkus, 2005, p. 86)
“When it comes to meditation, mountains have a lot to teach”
Jon Kabat-Zinn, “Wherever you go, there you are” (Hyperion, 1994, p. 135)
“Os nossos inimigos não são o homem, mas a intolerância, o fanatismo, a ditadura, a cupidez, o ódio e a discriminação que existem no coração do homem.”
Thich Nhat Hahn
(em carta de 1966 para Martin Luther King)